Yoga & Fitness

Die Fitness des Körpers, des Gemüts und des Geistes wirken sich auf Ihre tagtägliche Kondition,
Leistung und Attraktiktivität aus. Freude am Sport zu jeder Jahreszeit.

 

yoga breathing

In diesen Sitzungen lernen wir, wie die Atmung die körperliche und geistige Sphäre unseres Lebens beeinflusst. Wir lernen tief zu atmen, um in vollem Umfang die Vorteile der Seeluft zu nutzen.

relaxing yoga

Dank der milden Übungen kommen wir in Kontakt mit dem Körper und entspannen den Geist zu den Klängen der tibetischen Schalen. Diese Kombination ermöglicht es Ihnen zu ruhen und den inneren Frieden wieder zu erlangen.

dynamic yoga

Der Kurs basiert auf der Synchronisierung des Atems mit dem Körper. Der Rhythmus unseres Atems bestimmt hier das Tempo und die Dynamik der Arbeit in Asanas. Diese Methode der Übungen erleichtert
wesentlich die Öffnung des Körpers und erhöht die Lebenskraft des Körpers.

fitness-kurse

pilates basic, pilates ball, aquafitness, nordic walking, morning gym

personal training

individuelles training mit instructor

 
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